ایمان سکینہ

ایک ماں سارا دن لوگوں سے گھری رہنے کے باوجود خود کو بالکل تنہا محسوس کر سکتی ہے۔ کھانا تیار کرنا۔ بچوں کی دیکھ بھال کرنا۔ کام مکمل کرنا۔ گھر سنبھالنا۔ پیغامات کا جواب دینا اور ایسے بے شمار چھوٹے فیصلے کرنا جنہیں کوئی دوسرا محسوس بھی نہیں کرتا۔ بہت سی مسلم ماؤں کے لیے اس کے ساتھ یہ خواہش بھی شامل ہوتی ہے کہ وہ روحانی طور پر مضبوط رہتے ہوئے ہر ذمہ داری پوری کریں۔ نماز وقت پر ادا کریں۔ قرآن پڑھیں۔ اچھی اولاد کی تربیت کریں۔ خاندان کے لیے ہر وقت دستیاب رہیں اور اس سب کے دوران صبر بھی قائم رکھیں۔لیکن مائیں سب سے پہلے انسان ہیں اور اس کے بعد دیکھ بھال کرنے والی۔ وہ تھکتی ہیں۔ انہیں خاموشی کی ضرورت ہوتی ہے۔ انہیں نیند چاہیے۔ انہیں ایسے لمحے کی ضرورت ہوتی ہے جب کوئی انہیں پکار نہ رہا ہو۔ کچھ مانگ نہ رہا ہو۔ رو نہ رہا ہو اور کسی کام کے لیے ان پر انحصار نہ کر رہا ہو۔اسلام ہمیں اپنی انسانی حدود کو نظر انداز کرنا نہیں سکھاتا۔ قرآن ہمیں یاد دلاتا ہے کہ اللہ کسی جان پر اس کی استطاعت سے زیادہ بوجھ نہیں ڈالتا۔

’’اللہ کسی جان کو اس کی طاقت سے زیادہ تکلیف نہیں دیتا۔‘‘
(قرآن 2:286)

یہ آیت ہر چیز کو مسلسل اٹھاتے رہنے اور آرام نہ کرنے کا حکم نہیں ہے۔ یہ اس بات کی یاد دہانی بھی ہے کہ اللہ ہماری صلاحیتوں کو جانتا ہے۔ ہماری مشکلات سے واقف ہے اور اس بوجھ کو بھی جانتا ہے جو ہم اٹھائے ہوئے ہیں۔

آرام کرنا سستی نہیں

بعض اوقات یہ غیر صحت مند تصور پیدا ہو جاتا ہے کہ ایک ’’اچھی مسلم ماں‘‘ کو مسلسل اپنی ذات کی قربانی دیتے رہنا چاہیے۔ لیکن سنت ہمیں اس سے زیادہ متوازن تصویر پیش کرتی ہے۔ نبی کریم ﷺ نے سکھایا کہ ہمارے جسم کا بھی ہم پر حق ہے۔

ایک معروف حدیث میں آپ ﷺ نے فرمایا۔

’’بے شک تمہارے جسم کا بھی تم پر حق ہے۔‘‘
(صحیح البخاری)

نیند۔ مناسب غذا۔ ذاتی وقت اور جسمانی بحالی کمزوری کی علامت نہیں ہیں۔ یہ اس جسم کا احترام ہے جو اللہ نے ہمارے سپرد کیا ہے۔اگر بچے محفوظ طریقے سے مصروف ہیں اور ماں کچھ دیر سو لیتی ہے تو وہ اپنا وقت ضائع نہیں کر رہی۔ اگر وہ اپنے شوہر یا خاندان کے کسی فرد سے ایک گھنٹے کے لیے بچوں یا گھر کی ذمہ داری سنبھالنے کو کہتی ہے تو وہ ناکام نہیں ہو رہی۔ بعض اوقات خود کو تازہ دم کرنا ہی وہ چیز ہوتی ہے جو اسے زیادہ صبر کے ساتھ دوبارہ اپنی ذمہ داریاں نبھانے کے قابل بناتی ہے۔

نماز کو سکون کا ذریعہ بنائیں

جب زندگی بہت زیادہ بوجھل ہو جائے تو نماز بھی ایک پہلے سے مصروف معمول میں ایک اور ذمہ داری محسوس ہونے لگتی ہے۔ لیکن نماز صرف کاموں کی فہرست میں ایک اور کام شامل کرنے کے لیے نہیں ہے۔ اس کا مقصد اللہ سے دوبارہ جڑنا بھی ہے۔

قرآن کہتا ہے۔

’’یاد رکھو اللہ کے ذکر سے دلوں کو اطمینان ملتا ہے۔‘‘
(قرآن 13:28)

نماز کے بعد چند خاموش لمحے بھی روحانی تازگی کا ذریعہ بن سکتے ہیں۔ اگلے کام کی طرف فوراً بڑھنے کے بجائے ماں کچھ دیر بیٹھ سکتی ہے۔ سانس لے سکتی ہے۔ دعا کر سکتی ہے اور یہ یاد رکھ سکتی ہے کہ وہ اپنے خاندان کا بوجھ تنہا نہیں اٹھا رہی۔ اللہ اس کے ساتھ ہے۔

اعتدال کی سنت پر عمل کریں

نبی کریم ﷺ کی زندگی افراط و تفریط پر قائم نہیں تھی۔ آپ ﷺ نے کھانے۔ سونے اور دنیاوی معاملات میں اعتدال کی تعلیم دی۔ مائیں بھی اس اصول کو اپنی روزمرہ زندگی میں اپنا سکتی ہیں اور غیر ضروری کمال پسندی کو چھوڑ سکتی ہیں۔گھر کا ہر روز مکمل طور پر صاف ستھرا نظر آنا ضروری نہیں ہے۔ ہر کھانا غیر معمولی اور محنت طلب ہونا ضروری نہیں ہے۔ بچوں کو ایسی ماں کی ضرورت نہیں جو کبھی غلطی نہ کرے۔ انہیں ایسی ماں چاہیے جو جذباتی طور پر ان کے ساتھ موجود ہو۔ محبت کرے اور مناسب حد تک آرام بھی کر چکی ہو۔

بعض اوقات ’’آج نہیں‘‘ کہنا بھی دانائی ہے۔

خوشی کے چھوٹے لمحے تلاش کریں

خود کو تازہ دم کرنے کا مطلب ہمیشہ چھٹی پر جانا یا پورا دن تنہا گزارنا نہیں ہوتا۔ کبھی کبھی اس کا مطلب صرف یہ ہوتا ہے کہ چائے ٹھنڈی ہونے سے پہلے پی لی جائے۔ سکون سے چہل قدمی کی جائے۔ اپنی پسندیدہ کتاب کے چند صفحات پڑھے جائیں۔ کسی دوست سے بات کی جائے۔ باغبانی کی جائے۔ دھوپ میں کچھ دیر بیٹھا جائے یا چند لمحوں کی خاموشی سے لطف اٹھایا جائے۔نبی کریم ﷺ بھی صحت مند تفریح اور جذباتی تعلق کی اہمیت سے واقف تھے۔ ایمان انسان کو خوشی سے محروم ہونے کا تقاضا نہیں کرتا۔

مدد مانگنے میں احساسِ جرم نہ ہو

ماؤں کے لیے ایک اہم سبق یہ ہے کہ ذمہ داری کا مطلب یہ نہیں کہ ہر کام اکیلے ہی کیا جائے۔ قرآن ازدواجی رشتے کو سکون۔ محبت اور رحمت کا ذریعہ قرار دیتا ہے۔

’’اور اس نے تمہارے درمیان محبت اور رحمت پیدا کر دی۔‘‘
(قرآن 30:21)

ایک ماں کو یہ کہنے میں شرمندگی محسوس نہیں ہونی چاہیے کہ ’’مجھے مدد کی ضرورت ہے۔‘‘ شوہر۔ بڑے بچے۔ رشتہ دار اور قابل اعتماد دوست سب اس معاون نظام کا حصہ بن سکتے ہیں۔

صرف جسم نہیں بلکہ روح کو بھی تازہ کریں

بعض اوقات تھکن صرف جسمانی نہیں ہوتی۔ دل بھی اس وقت تھک جاتا ہے جب انسان سارا دن دوسروں کو دیتا رہے لیکن خود روحانی غذا سے محروم رہے۔قرآن کی چند آیات پڑھنا۔ خاموشی سے دعا کرنا۔ گھر کے کام کرتے ہوئے ذکر کرنا۔ اللہ کی تخلیق پر غور کرتے ہوئے چہل قدمی کرنا یا صرف اللہ کے سامنے رو لینا ایسی راحت دے سکتا ہے جو صرف نیند سے حاصل نہیں ہوتی۔

اللہ تعالیٰ فرماتا ہے۔

’’پس بے شک مشکل کے ساتھ آسانی ہے۔ بے شک مشکل کے ساتھ آسانی ہے۔‘‘
(قرآن 94:5-6)

مسلم ماؤں کو اپنی عبادت اور اخلاص ثابت کرنے کے لیے خود کو شدید تھکن میں مبتلا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بچوں کی دیکھ بھال عبادت ہے۔ لیکن اس شخص کی دیکھ بھال بھی اہم ہے جسے اللہ نے ان بچوں کی ذمہ داری سونپی ہے۔ایک ماں جب آرام کرتی ہے۔ مدد مانگتی ہے۔ ہنستی ہے۔ نماز ادا کرتی ہے۔ مناسب غذا لیتی ہے اور کچھ دیر سانس لینے کے لیے رکتی ہے تو اس کی دینداری کم نہیں ہو رہی ہوتی۔ بلکہ ممکن ہے کہ وہ خود کو زیادہ محبت اور صبر کے ساتھ اپنی ذمہ داریاں نبھانے کے لیے تیار کر رہی ہو۔کبھی کبھی ایک تھکی ہوئی ماں کے لیے سب سے بہتر عمل یہی ہوتا ہے کہ وہ رک جائے۔ اللہ پر بھروسہ کرے اور خود کو آرام کرنے کی اجازت دے۔