رتنا جی چوترانی

اس میں کوئی شک نہیں کہ ہر کسی کو کبھی نہ کبھی ذہنی صحت کی جانچ کی ضرورت پڑتی ہے۔ اور کئی لوگوں کے لئے گھوڑوں کے ساتھ تھیراپی ہی سکون کا ذریعہ بنتی ہے۔ ٹراٹ اینڈ ٹاک، حیدرآباد کی ایک تنظیم ہے جسے ایک نوجوان گھوڑسوار اور ایکویسٹرین (گھوڑ سوار خاتون) نے شروع کیا، جو ریسر گھوڑوں کو تربیت دیتی ہے تاکہ معذوری یا ذہنی صحت کے مسائل کا شکار بچوں اور نوجوانوں کو مطلوبہ تھیراپی فراہم کی جا سکے۔

یہ پہل ہزاروں ریٹائرڈ ریس گھوڑوں کو گھر فراہم کرتی ہے اور اُن لوگوں کی زندگی بہتر بناتی ہے جن کے پاس پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کے وسائل یا مالی گنجائش نہیں ہوتی۔

اگر آپ نے کبھی ایکوائن اسسٹڈ تھیراپی کے بارے میں نہیں سنا تو آپ اکیلے نہیں۔ مختصراً یہ ایک تجرباتی تھیراپی کی قسم ہے جس میں ایک گھوڑا اور ایک تربیت یافتہ ماہرِ نفسیات مل کر کام کرتے ہیں تاکہ کلائنٹ کو نفسیاتی فائدے پہنچائے جا سکیں۔

ملیے اس نوجوان ایکویسٹرین، نمرہ مرزا سے، جو ایک کاروباری، پولو پلیئر اور گھوڑوں کے مالک عادل مرزا کی بیٹی ہیں۔ نمرہ کہتی ہیں:
“میری پیدائش ہی گھوڑے کی رفتار کی لے کے ساتھ ہوئی تھی، کیونکہ میرے والد پولو پلیئر تھے اور ہمارے گھر گھوڑے ہوا کرتے تھے۔ میرے بچپن کے پہلے لمحات گھوڑوں کے ساتھ ہی گزرے۔ میرے والد نہ صرف گھوڑے پر سوار ہوتے تھے بلکہ اُن کے مالک بھی تھے۔ گھوڑے کی ٹراٹ میرے لئے عام بات تھی۔”

سالوں بعد بھی نمرہ کا دل گھوڑے کی چال کے ساتھ دھڑکتا ہے، اور وہ چاہتی ہیں کہ یہ زندگی بدل دینے والا تجربہ دنیا کے ساتھ بانٹیں۔ وہ نہ صرف ذہنی صحت کی تھیراپی کے محتاج بچوں اور بزرگوں کا علاج کرتی ہیں، بلکہ خاص طور پر چھوٹے بچوں اور خواتین میں گھوڑوں سے محبت بھی پیدا کرتی ہیں، جو انہیں دیکھ کر متاثر ہوتی ہیں۔

نمرہ کہتی ہیں کہ وہ ظاہر ہے گھوڑوں والی انسان ہیں۔ “میں گھوڑوں میں ہمیشہ شامل رہی ہوں کیونکہ وہ میرے وجود کا حصہ ہیں۔ جس رائڈنگ کلب میں میں جاتی ہوں، وہاں گھوڑے میرے لئے جذبہ اور محبت کا ذریعہ ہیں۔”

نفسیات میں ماسٹرز ڈگری، کونسلنگ کی سرٹیفیکیشن، اور EFT (Emotional Freedom Technique) کی بین الاقوامی سند کے ساتھ، نمرہ مرزا ایکوائن اسسٹڈ لرننگ (EAL) میں بھی سرٹیفائیڈ ہیں۔ جو ایک ایسا طریقہ ہے جس میں گھوڑوں کی موجودگی انسانوں کو شفا دینے، بڑھنے اور سنبھلنے میں مدد دیتی ہے۔

نمرہ کہتی ہیں کہ وہ ہمیشہ اس طرف کھنچتی رہی ہیں کہ انسانوں کو کیسے شفا دی جائے، خاص طور پر اس لئے کہ وہ خود بھی کبھی ہلکی بے چینی کا شکار رہی ہیں۔ اور گھوڑوں نے انہیں سکون اور ٹھہراؤ دیا۔

نمرہ کہتی ہیں، گھوڑوں اور انسانوں کے درمیان ایک خاص رشتہ ہوتا ہے۔ “یہ بہت پیچیدہ رشتہ ہے جو اعتماد پر ٹکا ہے۔ ہم دونوں میں سے کمزور ہم ہیں۔ جب آپ گھوڑے پر ہوتے ہیں تو ضروری ہے کہ وہ آپ پر اتنا ہی بھروسا کرے جتنا آپ اُس پر کرتے ہیں۔” وہ مزید کہتی ہیں، “یہ تجربہ آپ سے پوری موجودگی کا تقاضا کرتا ہے، جس سے آپ کا ذہن فکر اور صدمے سے ہٹ جاتا ہے۔ آپ لمحے میں موجود رہنے پر مجبور ہوتے ہیں، اور یہی وقفہ آپ کو سکون دیتا ہے۔”

ماسٹرز کے بعد ہسپتال اور کونسلنگ سینٹر میں کام نے انہیں قیمتی تجربہ دیا، لیکن گھوڑوں کے ساتھ ہی انہیں ایک گہرا اور فطری شفا دینے والا راستہ ملا۔ نفسیات اور گھڑسواری کے اس امتزاج نے انہیں “ٹراٹ اینڈ ٹاک” قائم کرنے کا حوصلہ دیا۔ ایک ایسا اقدام جو یہ شعور پھیلاتا ہے کہ گھوڑے انسان کی ذہنی، جذباتی اور جسمانی صحت کو کیسے بہتر کر سکتے ہیں۔ نمرہ کہتی ہیں کہ گھوڑے ساتھیوں کی طرح ہیں جو سکھاتے ہیں، جوڑتے ہیں اور شفا دیتے ہیں۔

نمرہ ورکشاپس بھی کرواتی ہیں تاکہ لوگوں کو معلوم ہو سکے کہ گھوڑے انسانوں میں کیسے مدد دیتے ہیں۔ یہ ورکشاپس دلچسپ، ہلکی پھلکی اور باہمی رابطے پر مبنی ہوتی ہیں۔وہ ایسے بالغوں کے ساتھ کام کرتی ہیں جو دباؤ، بے چینی یا زندگی کی تبدیلیوں سے گزر رہے ہوں؛ ایسے بچے جو محفوظ ماحول چاہتے ہوں؛ جسمانی مسائل کے شکار افراد؛ اور مختلف گروپس اور کمیونٹیز۔

تھیراپی کیسے ہوتی ہے؟
گھوڑے کو چھونا، کھلانا، یا اس کے ساتھ چہل قدمی یا سواری کرنا۔ اس سے شرکاء میں خود آگاہی پیدا ہوتی ہے۔ حیدرآباد میں ایکوائن اسسٹڈ لرننگ تھیراپی اپنانے والی پہلی فرد ہونے کے ناطے، نمرہ باقاعدگی سے ورکشاپس کرتی ہیں۔

وہ سمجھاتی ہیں کہ گھوڑے اپنے اردگرد کے معمولی سے معمولی بدلاؤ کو محسوس کرتے ہیں۔ جسمانی حرکات، آواز کا اتار چڑھاؤ، احساسات سب۔ یہی حساسیت انہیں اس تھیراپی کے لئے بہترین بناتی ہے، کیونکہ اس سے انسان جذباتی طور پر زیادہ باخبر اور متوازن ہوتا ہے۔

آج نمرہ نہ صرف ذہنی صحت کے مسائل والے بڑوں کے ساتھ کام کرتی ہیں بلکہ دو سے ستر سال تک کے نیورو ڈائیورجنٹ بچوں کے ساتھ بھی۔
“غیر بولنے والے بچے، جو گھوڑوں سے ڈرتے ہیں اور آنکھ ملانے سے بھی گھبراتے ہیں، آخر میں آ کر گھوڑوں سے لپٹتے ہیں، گھنٹوں انہیں تھپکتے رہتے ہیں، اور کبھی تو مسکرا کر مجھ سے پوچھتے ہیں۔ ‘اچھا؟’ جب وہ گھوڑے کو برش کرتے ہیں۔”وہ کہتی ہیں، “کبھی بچوں کی سٹیمنگ (بار بار حرکتیں یا آوازیں، جو آٹزم میں عام ہیں) رک جاتی ہے اور وہ خاموش ہو جاتے ہیں۔ والدین حیران رہ جاتے ہیں کہ کیسے؟ کوئی ٹھوس وجہ نہیں ملتی۔”

نمرہ نے دیکھا ہے کہ بچے زیادہ پُراعتماد اور اظہار کرنے والے بن جاتے ہیں۔وہ سمجھاتی ہیں کہ ایکوائن تھیراپی صرف گھوڑے کے پاس ہونے کا نام نہیں۔ اس کی دو قسمیں ہیں:
۔ ہِپّو تھیراپی، جس میں گھوڑے کی سواری شامل ہے
۔ اور ہارس اسسٹڈ تھیراپی

نمرہ کہتی ہیں، “گھوڑے کی ہر حرکت میں ایک تال ہوتی ہے۔ چاہے دوڑ ہو، ٹراٹ ہو یا دم ہلانا۔ اور یہ پیش گوئی کرنے والی تال بہت سکون دیتی ہے۔ کلائنٹ کی ضرورت کے مطابق ایسے گھوڑے چنے جاتے ہیں جو یا تو اُس کی حدوں کو چیلنج کریں یا انہیں مضبوط کریں۔”جب ان سے پوچھا گیا کہ کیا یہ تھیراپی واقعی اثر کرتی ہے تو وہ کہتی ہیں:سوچیے، اگر آپ کا بچہ تھیراپی کے لئے جائے اور اسے چار سفید دیواروں والے کمرے میں ماہرِ نفسیات کے پاس بیٹھنا ہو، یا پھر ان خوبصورت اصطبلوں میں گھوڑوں کے ساتھ؟ ہمیں یقین ہے کہ یہ تھیراپی روایتی طریقوں سے دس گنا بہتر ہے۔”واقعی، نمرہ کا جذبہ اکثر لوگوں میں سرگرمی، خود مختاری اور آزادی کا احساس جگا دیتا ہے