:یمان سکینہ

جدید زندگی بہت تیز رفتاری سے آگے بڑھ رہی ہے۔ آج بہت سے مسلمان صبح اٹھتے ہی موبائل کی نوٹیفکیشنز دیکھتے ہیں، جلدی جلدی کھانا کھاتے ہیں، رات گئے تک جاگتے رہتے ہیں اور ہر وقت مختلف مصروفیات اور توجہ بٹانے والی چیزوں میں الجھے رہتے ہیں۔ اس تمام ہنگامہ خیزی کے درمیان ہم اکثر یہ بھول جاتے ہیں کہ رسول اللہ ﷺ نے ہمیں پہلے ہی ایک متوازن اور بہترین طرزِ زندگی سکھا دیا تھا۔ سنت صرف نماز اور عبادات تک محدود نہیں، بلکہ اس میں روزمرہ زندگی کی وہ چھوٹی چھوٹی عادتیں بھی شامل ہیں جو ہماری صحت، کردار اور اللہ تعالیٰ سے تعلق کو مضبوط بناتی ہیں۔

سب سے بڑی غلط فہمیوں میں سے ایک یہ ہے کہ سنت صرف چند مستحب مذہبی اعمال کا نام ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ نبی کریم ﷺ نے اپنی پوری زندگی سے یہ تعلیم دی کہ ایمان کا اثر انسان کی ہر عام اور روزمرہ کی سرگرمی میں نظر آنا چاہیے۔ آپ ﷺ نے بے اعتدالی کے بجائے اعتدال، ناشکری کے بجائے شکرگزاری، فضول خرچی کے بجائے سادگی، اور خود غرضی کے بجائے رحم و شفقت کا درس دیا۔

آپ ﷺ کی روزمرہ عادتیں کبھی بھی بے مقصد نہیں تھیں۔ وہ نظم و ضبط پیدا کرتی تھیں، جسمانی صحت کی حفاظت کرتی تھیں، خاندانی تعلقات کو مضبوط بناتی تھیں اور دن بھر اللہ تعالیٰ کی یاد کو زندہ رکھتی تھیں۔

ان میں سے بعض عادتیں آج ’’بھولی بسری سنتیں‘‘ بن چکی ہیں۔ انہیں رد نہیں کیا گیا، بلکہ سہولت پسندی اور جدید طرزِ زندگی نے آہستہ آہستہ ان کی جگہ لے لی۔ ان سنتوں کو زندہ کرنا ماضی کی طرف لوٹنا نہیں، بلکہ ایسی زندگی کی طرف واپسی ہے جو برکت، نظم و ضبط اور قلبی سکون سے بھرپور ہو۔

اللہ تعالیٰ فرماتا ہے:

’’یقیناً تمہارے لیے اللہ کے رسول ﷺ کی ذات میں بہترین نمونہ موجود ہے۔‘‘
(سورۂ احزاب: 21)

مسواک

سب سے آسان اور اہم سنتوں میں سے ایک مسواک کرنا ہے۔ نبی کریم ﷺ کو پاکیزگی بے حد پسند تھی اور آپ ﷺ نے منہ کی صفائی کی خاص ترغیب دی۔ آپ ﷺ نے فرمایا کہ اگر میری امت پر مشقت نہ ہوتی تو میں انہیں ہر نماز سے پہلے مسواک کرنے کا حکم دیتا۔

آج لوگ دانتوں کی صفائی کے لیے بے شمار مصنوعات پر خرچ کرتے ہیں، لیکن یہ سادہ سی سنت اب بھی اپنی افادیت برقرار رکھے ہوئے ہے۔ مسواک نہ صرف صفائی کا بہترین ذریعہ ہے بلکہ ایک معمولی عادت کو بھی عبادت میں تبدیل کر دیتی ہے۔

جلد سونا

آج کل بہت سے لوگ رات گئے تک موبائل اسکرول کرتے، ویڈیوز دیکھتے یا گفتگو میں مصروف رہتے ہیں۔ اس کے برعکس نبی کریم ﷺ جلد سونے کو پسند فرماتے تھے اور بلا ضرورت رات دیر تک جاگنے اور باتیں کرنے سے اجتناب کرتے تھے۔ یہ عادت فجر کی نماز کی حفاظت کرتی ہے، جسم کو مناسب آرام فراہم کرتی ہے اور پورے دن کو منظم بناتی ہے۔

اللہ تعالیٰ فرماتا ہے:

’’اور ہم نے تمہاری نیند کو آرام کا ذریعہ بنایا۔‘‘
(سورۂ نبأ: 9)

جلد سونا بظاہر ایک معمولی تبدیلی ہے، لیکن یہ عبادت اور جسمانی و ذہنی صحت، دونوں کے لیے نہایت مفید ہے۔

کم کھانا

ہم ایک ایسے دور میں جی رہے ہیں جہاں ہر چیز میں زیادتی عام ہو چکی ہے۔ بڑے بڑے کھانے اور ہر وقت کچھ نہ کچھ کھاتے رہنا معمول بنتا جا رہا ہے۔ نبی کریم ﷺ نے اعتدال کی تعلیم دی اور فرمایا کہ انسان اپنے پیٹ سے زیادہ برا کوئی برتن نہیں بھرتا۔ آپ ﷺ نے ہدایت دی کہ پیٹ کا ایک تہائی حصہ کھانے، ایک تہائی پانی اور ایک تہائی سانس لینے کے لیے چھوڑ دینا چاہیے۔کم کھانے کا مطلب بھوکا رہنا نہیں، بلکہ خواہشات پر قابو پانا، فضول خرچی سے بچنا اور یہ یاد رکھنا ہے کہ کھانا اللہ تعالیٰ کی نعمت ہے، نہ کہ زندگی کا مقصد۔

بسم اللہ سے آغاز

نبی کریم ﷺ نے ہمیں ہر کام کا آغاز اللہ کے نام سے کرنے کی تعلیم دی۔ کھانا کھانے، گھر سے نکلنے یا کسی کام کی ابتدا کرتے وقت ’’بسم اللہ‘‘ کہنا ہمیں یہ احساس دلاتا ہے کہ اصل کامیابی صرف اللہ تعالیٰ کی طرف سے ہے۔ اس طرح روزمرہ کے معمولات بھی ذکرِ الٰہی کا ذریعہ بن جاتے ہیں۔

شکرگزاری، مسکرانا اور اچھی بات کہنا

سنت ہمیں کھانے کے بعد اللہ تعالیٰ کا شکر ادا کرنا، دوسروں کے سامنے مسکرانا اور اچھی بات کہنا یا خاموش رہنا بھی سکھاتی ہے۔ نبی کریم ﷺ نے فرمایا کہ کسی کے سامنے مسکرانا بھی صدقہ ہے، اور مومن کو چاہیے کہ اچھی بات کہے یا خاموش رہے۔ یہ بظاہر چھوٹی چھوٹی عادتیں ہیں، لیکن یہ دلوں میں محبت پیدا کرتی ہیں اور تعلقات کو مضبوط بناتی ہیں۔

یہ سنتیں کیوں اہم ہیں؟

بھولی بسری سنتوں کو زندہ کرنے کا مقصد صرف ظاہری اعمال کی نقل کرنا نہیں، بلکہ نبی کریم ﷺ کی تعلیمات اور طرزِ زندگی کو اپنی روزمرہ زندگی میں شامل کرنا ہے۔ دانتوں کے برش کے ساتھ رکھی ہوئی ایک مسواک، جلد سونے کی عادت، کم کھانا، خلوص کے ساتھ ایک مسکراہٹ، اور ہر کام سے پہلے آہستہ سے ’’بسم اللہ‘‘ کہنا—یہ سب ہمیں اللہ تعالیٰ کے مزید قریب لے جا سکتے ہیں۔

چھوٹی چھوٹی سنتیں، اگر مستقل مزاجی سے اپنائی جائیں، تو انسان کی پوری زندگی بدل سکتی ہیں۔