What Are the Side Effects of Eating Tea and Bread?

چائے اور بریڈ، خاص طور پر خالی پیٹ کھانے سے صحت کو کئی نقصان ہو سکتے ہیں۔ اس سے معدے کے زخم، تیزابیت (ایسڈٹی)، خون میں شوگر کی سطح کا بڑھنا اور وزن میں اضافہ جیسی مشکلات پیدا ہو سکتی ہیں۔

معدے کے زخم: چائے میں موجود کیفین اور ٹینن معدے میں تیزابیت بڑھا سکتے ہیں، جس سے معدے اور آنتوں میں زخم بن سکتے ہیں۔بریڈ میں موجود کاربوہائیڈریٹس اور چینی بھی پیٹ کے مسائل کو بڑھا سکتے ہیں۔

تیزابیت: خالی پیٹ چائے پینے سے تیزابیت کی شکایت ہو سکتی ہے، اور بریڈ کے ساتھ اس کا استعمال اس مسئلے کو مزید سنگین بنا سکتا ہے۔

خون میں شوگر لیول: بریڈ میں کاربوہائیڈریٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو خون میں شوگر کی سطح کو بڑھا سکتی ہے، خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں کے لیے یہ نقصان دہ ہے۔

وزن میں اضافہ: بریڈ میں کیلوریز اور کاربوہائیڈریٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو وزن بڑھنے کا سبب بن سکتی ہے۔

آئرن کی کمی: چائے میں موجود ٹینن کھانے میں موجود آئرن کو جسم میں جذب ہونے سے روکتا ہے، جس سے آئرن کی کمی ہو سکتی ہے۔

چائے اور بریڈ کا زیادہ استعمال قبض، پیٹ پھولنے اور دل کی دھڑکن تیز ہونے جیسے مسائل بھی پیدا کر سکتا ہے۔