The Downsides of Eating Eggs in Summer
گرمیوں میں انڈوں کا زیادہ استعمال صحت کے لیے اہم مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
روزانہ انڈے کھانے سے جسم میں کولیسٹرول کی سطح بڑھ جاتی ہے۔
انڈے پروٹین سے بھرپور ہوتے ہیں اس لیے اس کا زیادہ استعمال گردے کے مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔
جسم میں کولیسٹرول کی مقدار بڑھنے سے دل کے لیے خطرہ ہوتا ہے اور دل سے متعلق امراض کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
روزانہ دو سے زیادہ انڈے کھانے سے آپ کی کیلوریز بڑھ جاتی ہیں جو کہ موٹاپے کا باعث بن سکتی ہیں۔
انڈے میں بھرپور پروٹین بلڈ شوگر کی سطح کو متاثر کر سکتا ہے۔ اس سے جسم میں انسولین کی مزاحمت بڑھ سکتی ہے۔
Dargah Hazrat Nizamuddin and Basant Panchami