Suffering from acidity? Try these foods:

ٹھنڈا دودھ: دودھ میں موجود کیلشیم معدے کے تیزاب کو غیر مؤثر بنانے میں مدد دیتا ہے اور سینے کی جلن سے فوری راحت پہنچاتا ہے۔

کیلا اور پپیتا: پکا ہوا کیلا اور پپیتا الکلائن خصوصیات رکھتے ہیں، جو قدرتی طور پر تیزابیت کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

ادرک: ادرک نظامِ ہاضمہ کو بہتر بناتی ہے اور معدے کی سوزش یا جلن کو کم کرنے میں معاون ہوتی ہے۔

سونف: سونف کے بیج چبانے یا سونف کا پانی پینے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے اور معدے کی گیس کے اخراج میں مدد ملتی ہے۔

ہری سبزیاں اور ناریل کا پانی: لوکی، تورئی اور ناریل کا پانی جسم کو ٹھنڈک پہنچاتے ہیں اور تیزابیت کی شکایت کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔

تلسی کے پتے: تلسی کے پتے چبانے سے معدے میں تیزاب کی مقدار متوازن رہتی ہے اور ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔