Does drinking pomegranate juice increase sugar levels?

انار کا جوس اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتا ہے جو جسم میں آکسیڈیٹو تناؤ کو کم کرتا ہے اور ذیابیطس سے متعلق نقصانات کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

انار کا گلائسیمک انڈیکس (جی آئی) 53 ہے، جو کہ کم سمجھا جاتا ہے، اس کا مطلب ہے کہ یہ خون میں شکر کی سطح کو آہستہ آہستہ بڑھاتا ہے۔

انار میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس ذیابیطس جیسی بیماریوں سے ہونے والے نقصان سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔

انار انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے، جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔

انار دل کی صحت کے لیے بھی مفید ہے، جو کہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک اہم پہلو ہے۔

انار کا جوس خون میں شکر کی سطح کو قابو میں رکھنے میں مدد دے سکتا ہے۔