Do you get a headache when you wake up in the morning?

اگر رات کو آپ کی نیند پوری نہیں ہوتی، یا نیند بار بار ٹوٹ جاتی ہے، یا آپ کو خراٹوں کی شکایت ہے، تو یہ سلیپ اپنیا کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس حالت میں جسم کو آکسیجن کم ملتی ہے، جس کی وجہ سے صبح اٹھتے ہی سر درد ہوتا ہے۔

اگر جسم میں پانی کی کمی ہے تو اس سے ڈی ہائیڈریشن ہو جاتا ہے، جس کی وجہ سے خون کی روانی متاثر ہوتی ہے اور صبح سر میں درد شروع ہو جاتا ہے۔

اگر آپ کسی بات سے ذہنی دباؤ یا تناؤ محسوس کر رہے ہیں، تو اس سے اسٹریس ہارمون بڑھ جاتا ہے، جو خون کی نالیوں کو سکیڑ دیتا ہے۔ اس کی وجہ سے صبح اٹھتے ہی سر میں دباؤ یا کھچاؤ محسوس ہو سکتا ہے۔

اگر کبھی ماضی میں سر پر چوٹ لگی ہو تو اس کا اثر بعد میں بھی ظاہر ہو سکتا ہے، جس سے صبح اٹھنے پر سر درد محسوس ہوتا ہے۔

رات کو لیٹنے سے سائنس میں بندش بڑھ جاتی ہے، جس کے باعث صبح اٹھتے ہی ماتھے یا آنکھوں کے آس پاس درد محسوس ہوتا ہے۔

کچھ صورتوں میں دماغ کے ٹیومر کی وجہ سے بھی صبح اٹھتے ہی شدید سر درد ہو سکتا ہے، البتہ یہ ہر شخص میں ضروری نہیں ہوتا۔