Benefits of eating pomegranate
انار کے بیجوں کو عام طور پر ان کی غذائیت کی وجہ سے صحت مند سمجھا جاتا ہے۔
انار کے بیجوں میں اینٹی آکسیڈنٹس خاص طور پر پولی فینول ہوتے ہیں جو فری ریڈیکلز کے خلاف لڑنے، سوزش کو کم کرنے اور ہمارے خلیوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتے ہیں
انار کے بیج بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے اور کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں جس سے دل کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے
انار کے بیج وٹامن سی سے بھرے ہوتے ہیں جو ہمارے مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں
انار کے بیجوں میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو کینسر کے خلیوں کی نشوونما کو روکتے ہیں
انار کے بیج جسم کو فائبر فراہم کرنے کا ایک اچھا ذریعہ ہیں جو ہاضمے میں مدد کرتا ہے، قبض کو روکتا ہے اور آنتوں کی صحت کو برقرار رکھتا ہے
انار کے بیجوں میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو سورج کی خطرناک شعاعوں اور ماحولیاتی عوامل سے ہونے والے نقصان سے بچاتے ہیں
انار کے بیج یادداشت کو بہتر بنانے اور دماغی افعال کو بڑھانے کے لیے بھی معاون پائے گئے ہیں
What is Sania Mirza's net worth?