Benefits of consuming watermelon in summers

تربوز کے جوس میں ہر100 گرام میں 91.45 گرام پانی ہوتا ہے۔ پانی کی اس قدر مقدار جسم میں الیکٹرولیٹ توازن برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے اور جسم کو بھوک کی کمی محسوس نہیں ہوتی، پیاس کو بجھاتا ہے اور پانی کی کمی کو روکتا ہے۔

تربوز جسم سے سوزش وغیرہ ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تربوز کے جوس میں معدنی پوٹاشیم کا مواد گردے کے کام کو بہتر بناتا ہے اور خون میں موجود اضافی یورک ایسڈ، شوگر اور دیگر زہریلے مادے کو فلٹر کرتا ہے۔

پانی کی مقدار میں اضافے کی وجہ سے تربوز کا جوس جسم کی حرارت اور معتدل الیکٹرویلیٹس کے پسینے کے عمل کو تیز کرتا ہے۔ تربوز کے جوس میں موجود وٹامن سی قوت مدافعت کو بہتر کرنےاور جسم کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے۔

تربوز کا جوس جسم کے پی ایچ کو برقرار رکھتا ہے، بڑھتے ہوئے درجہ حرارت کے ساتھ جسم کا پی ایچ کم ہوتا ہے۔

گرمیوں کے موسم میں تربوز کا جوس روزانہ کی بنیاد پر پیا جاسکتا ہے، کیونکہ اس میں کیلوریز کی مقدار کم ہوتی ہے، اسے پانی پر ترجیح دی جاسکتی ہے۔